Сайт доктора Богданова

В последнее время большую популярность приобрел бег босиком. На фоне этого американские специалисты решили изучить проблему и дать рекомендации. По их словам, данная мода способствует увеличению количества лиц с травмами ног и стоп.

Ученые сравнили показатели среди босых и обутых бегунов. Оказалось, что среди первых часто встречались такие повреждения, как растяжения икроножных мышц, тендинит (воспаление) ахиллового сухожилия и даже стрессовые переломы. Особую опасность представляет бег босиком для лиц с нарушенной чувствительностью стоп, как у диабетиков. Они могут просто не заметить травму.

... Читать дальше »

Хочу поделиться своими средствами для лечения бронхита. Думаю, они пригодятся многим.

Пригоршню измельченных цветков ромашки лекарственной залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 20–30 минут, затем долить кипящей воды до 1 л, накрыться простыней, сложенной вдвое, или широким махровым полотенцем и, держа голову над кастрюлей, вдыхать пар попеременно носом и ртом в течение 10–15 минут.

500 г толченых грецких орехов, 300 г меда, 100 г сока алоэ смешать и добавить сок 4 лимонов.

Все хорошо перемешать и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Екатерина, Санкт-Петербург

http://www.aif.ru

Заболевания десен настолько распространены, что в стоматологии существует даже отдельное направление, которое занимается их лечением

Наш эксперт – заведующий кафедрой терапевтической стоматологии РГМУ, кандидат медицинских наук Игорь Копецкий. 

Каменный гость

Коварство десневых патологий в том, что развиваются они практически незаметно, зачастую человек узнает о них уже тогда, когда они требуют основательного и кропотливого лечения. Только 4% населения планеты не знают, что такое больные десны.

Одной из причин болезней десен являются вредоносные бактерии, которые «питаются» углеводами и скапливаются в виде тягучей массы на зубах, постепенно образуя зубной налет. Со временем налет покрывается омертвевшими клетками, минеральными солями, образующимися из слюны, на нем скапливаются крохотные остатки пищи, он затвердевает и превращается в пористый зубной камень. 

Гингивит: все только начинается

... Читать дальше »

В Великобритании скульптор высек изображение королевы на кофейном зерне, сообщают британские СМИ.

Бюст королевы был умещен на зерне, ширина которого не превышает 2 мм. Чтобы рассмотреть все, особенно очень мелкие, детали филигранной работы, необходимо воспользоваться увеличительным стеклом.

Скульптор Виллард Уиган, специализирующийся на работе с микроскульптурами, высек изображение с помощью собственноручно придуманных и изготовленных в домашних условиях инструментов. Во время работы он использует технику задержки дыхания, чтобы избежать дрожания рук.

Этот портрет королевы В.Уиган создал в честь 60-летия царствования Елизаветы II.

Во многих культурах ступни ног имеют высокий статус. Католики целуют палец на ноге Папы Римского, йоги склоняются в приветствии к стопам гуру, затем осыпают их цветами, чтобы показать смирение и почтение. Но в американской культуре красоте стоп отдается должное только после педикюра, когда они красиво смотрятся с эстетической точки зрения. Непосредственное функционирование стоп считается само собой разумеющимся до тех пор, пока не начинаются проблемы.

Сто­па — слож­ная, изящ­ная струк­ту­ра, со­сто­я­щая из 28 ко­с­тей и бо­лее 100 му­с­ку­лов, су­хо­жи­лий и свя­зок. Сто­пы по­сто­ян­но при­спо­саб­ли­ва­ют­ся к то­му, что вы де­ла­е­те, будь то не­то­роп­ли­вая про­гул­ка или ма­ра­фон. Сто­пы так­же из­ме­ня­ют­ся со вре­ме­нем. С воз­ра­с­том они, как пра­ви­ло, рас­ши­ря­ют­ся и уд­ли­ня­ют­ся. По­сле дол­гих лет ходь­бы (в сред­нем, к 50 го­дам че­ло­век про­хо­дит око­ло 500 000 миль), свод сто­пы уп­ло­ща­ет­ся, а ло­дыж­ки те­ря­ют по­движ­ность.

Еще бо­лее ос­лож­ня­ет по­ло­же­ние то, что боль­шин­ст­во аме­ри­кан­цев но­сит не­удоб­ную обувь. Со­глас­но дан­ным Аме­ри­кан­ской ор­то­пе­ди­че­с­кой ме­ди­цин­ской ас­со­ци­а­ции (APMA), жен­щи­ны в 3 ра­за ча­ще муж­чин но­сят обувь, ко­то­рая уро­ду­ет но­ги. "Мно­гие счи­та­ют, что боль в но­гах — нор­маль­ное яв­ле­ние”, — го­во­рит Кен­д­рик А. Вит­ней, до­цент фи­ла­дель­фий­ско­го уни­вер­си­те­та "Темпл”. По­сколь­ку мно­гие не об­ра­ща­ют вни­ма­ния или да­же ожи­да­ют бо­лез­нен­ных ощу­ще­ний в сто­пах, не­уди­ви­тель­но, что око­ло 43 млн аме­ри­кан­цев стра­да­ют от про­блем но­г.

... Читать дальше »

Большинство россиян (65%) считают, что их материальное положение за последний год не изменилось, а каждый пятый (20%) констатировал ухудшение, сообщают социологи аналитического центра Юрия Левады. Отметили улучшение своего благосостояния только 13% респондентов. В ходе опроса, который социологи проводили в 130 населенных пунктах 45 регионов РФ с участием 1600 взрослых респондентов, каждый десятый (10%) высказал опасение, что через год он и его семья будут жить хуже. Около половины граждан (47%) прогнозируют, что в их жизни ничего не изменится, а каждый пятый (22%) верит, что заживет лучше.

Касаясь экономического состояния страны, только 10% респондентов назвали его хорошим, большинство - средним (52%), более трети (35%) - плохим и очень плохим, передает Интерфакс.